Proteinvafler

For de som lurer på hvor jeg har vært eller hvorfor jeg ikke har blogget på nesten 3 uker, så har jeg faktisk ikke vært noen steder. Jeg har bare ikke hatt noe å blogge om og da lar jeg heller være ;-) Har trent en del og jeg vil ikke at dette bare skal bli enda en treningsblogg, hehe.

I går prøvde jeg å lage proteinvafler.
Jeg trenger egentlig masse proteiner, men jeg hater proteinshake.
Som en på facebooken skrev, så er det som å være med i fear factory når jeg skal prøve å drikke proteinshake.
Yukki!
Så jeg fant en mini oppskrift på proteinvafler fra denne bloggen og ville teste det ut.

Slik gjorde jeg:
- Pisket 3 egg
- Tok 100gram proteinpulver i (måleskje følger med i proteinpulveret)
- Tok litt melk og litt sukrin


Voila!

Det ble ca 3 vafler av den oppskriften og det holdt mer enn nok.
Var stappmett etter en jeg, men hadde jo spist middag ikke så lenge før ;-)


Vaflene var litt tørrere og mer kompakt enn vanlige vafler, men den ekle proteinsmaken var i hvertfall ganske redusert.
Lurt å teste andre ting når man syntes proteinshake smaker dritt ;-)

Har du smakt proteinvafler?
Liker du proteinshake?

Stikkord:

10 kommentarer

Monica

13.12.2011 kl.16:09

De så utrolig gode ut da! Klarer ikke proteinshake selv, så mikser proteinpulver i alt som virker mulig og spise den sammen med! :) Det er veldig godt å blande proteinpulver med kesam og cottage cheese evt med bær i tillegg, det er nam det :)

Ebo-Flesk <3

13.12.2011 kl.16:17

Monica: Har aldri smakt det før. Har også hørt om folk som blander proteinpulver i havregrøt, skal visst være veldig godt. Må prøves det også :P

Monica

13.12.2011 kl.16:23

Ja, hørt mange som gjør det, så må prøves, også proteinpannekaker og evt lage kaffemokka med det :) Det er så mange muligheter :D

SV: Men.. Jeg er målløs, liker du virkelig ikke julemiddag?! Det er favorittmiddagen min all times! Kanskje det blir havregrøt med sjokoladeprotein til julemiddag hos deg i år da? hehe :D

Ebo-Flesk <3

13.12.2011 kl.16:28

Monica: Haha, alle blir målløs når jeg sier det, for alle elsker tydeligvis julemiddager. Ja, kanskje det, ikke en dum idè ;-)
er så mange ulike shakes. liker noen :D

chriztinaa

13.12.2011 kl.20:46

Ja, hørt mange som gjør det, så må prøves, også proteinpannekaker og evt lage kaffemokka med det :) Det er så mange muligheter :D

Kristine

13.12.2011 kl.21:01

De mister tørrheten om du tilsetter en ss med kokosmel og litt fiberhusk.

Ha gjerne i kanel og kardemomme også :)

Leah

13.12.2011 kl.21:09

Jeg må begynne å trene snart..! Men er ikke flink nok til å få i meg nok mat og ihvertfall ikke proteiner. Men må snart ta meg selv i nakken og begynne!

Ebo-Flesk <3

13.12.2011 kl.21:58

Kristine: Har aldri hørt om kokosmel eller fiberhusk engang, haha. Men takk for tipset, må testes ut :D

Ebo-Flesk <3

13.12.2011 kl.21:59

Leah: Ja, det må du. Føler du har sagt det i en evighet, haha :P

Skriv en ny kommentar

hits